Revisão: Gonçalo Henrique — CREF 95003G-SP
Um estudo de coorte apresentado no Congresso Europeu de Obesidade de 2025, com 200 adultos tratados por 6 meses com semaglutida ou tirzepatida, mostrou mulheres perdendo em média 10,8 kg de gordura contra apenas 0,63 kg de músculo, e homens 12 kg de gordura contra 1 kg de músculo — ou seja, a perda muscular existe, mas é administrável com o protocolo certo.
Por que a perda muscular acontece
Parte da perda de peso induzida por agonistas GLP-1 inclui massa magra, especialmente em pacientes idosos, sedentários ou com baixa ingestão proteica.
O papel do treino de força
A Associação Americana de Diabetes (ADA) e o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) recomendam treino resistido de intensidade moderada a vigorosa, no mínimo 2 a 3 vezes por semana, durante o tratamento com GLP-1. O treinamento de força não apenas atenua a perda muscular como também sustenta o metabolismo de repouso, que tende a cair com a redução do peso corporal.
Na Phorma, o acompanhamento de treino durante o protocolo de emagrecimento é feito por Gonçalo Henrique, personal trainer há mais de 20 anos.
Conheça o acompanhamento de treino → · Ver protocolo de emagrecimento médico →
Fonte: Sanar Med, “Perda muscular com GLP-1 (semaglutida, tirzepatida): como preservar massa magra” — sanarmed.com
Como acompanhar se a massa magra está sendo preservada
Peso corporal sozinho não responde essa pergunta. Medidas de composição corporal, evolução da força, ingestão de proteína e regularidade do treino oferecem uma leitura mais completa. Ajustes devem considerar idade, rotina, limitações e orientação da equipe responsável.